バイクの日

昨日は8月19日、バイクの日でしたね。
大昔、自分にとって初の新車DT125LCに火を入れたのもこの日でした。
今年は土日連チャンでいつものモトランド今市へ！
二日連チャンなんてひさしぶりだよなぁ…
と記憶をたどったら、昨年のゴールデンウイーク以来でした。
こんな青空＆ドライコンディションってかなりひさしぶりだもん、フツー行っちゃうでしょ。
大昔の新車初おろしに続くビッグイベントは…スペシャルペイントなヘルメット初おろし！
ついにイマズマスパイダーをデビューさせちゃいましたよ。
いいですねぇ、きらきらラメにゴールデンイナズマ。
モトクロスやってる人には当たり前のコトなんだけど、前傾姿勢の時に視界が広くなるのでヘルメットのバイザーは一番上げたポイントで固定するのが定番です。
ちょい下がってるバイザーなんて初心者orへたっぴで何も気にしてない証拠。
初心者定番のゴーグルのベルトが水平より尻下がりなメチャ恥ずかしファッションと並ぶ、一番やっちゃいけないファッションポイントなんだよね…
ところがですねぇ、情けないことにですねぇ、、、移動中に動いた？保管中？？
バイザーが可動範囲の真ん中くらいまで下がったまま走ってしまいました。
帰って写真見るまで気付かなかった。
あまりにかっこ悪かったので嫁さん撮影の芸術作でお茶を濁します。。
次回リベンジ！！
あと、暑い時は『質の良い給水』を心がけましょう！という話です。
こんな猛暑に長袖長ズボンな厚手のウエアを着込んで、プロテクター装着した上にフルフェイスヘルメットかぶって、がっつりスーパーハードなスポーツしてんですよ？？
「ポカリ飲んでるから大丈夫っす」なんてありえないでしょ！死ぬつもりか！？
そんな砂糖水に塩ちょっと加えてハイポなんとか言ってる清涼飲料水なんてマジNG。
そんな感じで水分補給には特に注意してるんだけど、今回はプロテインを試してみました。
メインは疲労回復用のクエン酸主体でエネルギー源としてブドウ糖もプラスされたドリンク。
なんだけど、筋肉痛とか腰痛をなんとかしたいなぁ…と思ってずいぶん前から気になってたプロテインサプリを買ってみたんだよね。あ、わたしサプリ大好き人間です。
ちなみにここで言うプロテインとは無脂肪で高タンパク質のサプリメントです。
基本的には疲労で傷んだ筋肉の修復を期待して摂取します。
無脂肪高タンパクなので、脂肪質や炭水化物と置き換えた食事によるダイエットにも有効なのかな？あんまり関心が無いのでそっち方面はよくわかりません。
ちょっと前までは飲むってより流し込むような感じで、水にまったく溶けない粉々感満載な大豆ベースのソイプロテインばっかだったけど、最近は乳清ベースのホエイプロテインが主流になって価格も下がったうえにめちゃ飲みやすくなってるから、いつものスポーツドリンクに混ぜたスペシャルドリンクなんてのも簡単に作れちゃいますよ！！
これならマラソン選手が給水ポイントで手にするのと同じくらい効果的なのも作れますね。
最近のマイベストはお手軽なザバスウオーター＋ランナープロテイン。
流行りのBCAAやクレアチンは、そこまで必要と思ってないので摂りません。
詳細は自分で調べてみてください。
特に汗かいた直後から臭い方はぜひクエン酸の継続的な日常摂取をお願いします！
あと、プロテインをステロイド筋肉増強剤と勘違いしてる人も多いですね…これも勉強してください。上記のようにあなたが最も関心ある”ダイエット”にも役立つ内容ですから！
最後はコース料金をお支払いした時のおみやげ☆
「高菜まんじゅう」・・・めっちゃおいしかったよ。